一,、0月~6月齡嬰兒喂養(yǎng)指南
1.純母乳喂養(yǎng),，母乳是6個月齡之內(nèi)嬰兒最理想的天然食品,。
2.產(chǎn)后盡早開奶，初乳營養(yǎng)最好。
3.盡早抱嬰兒到戶外活動或適當補充維生素D。
4.給新生兒和1月~6月齡嬰兒及時補充適量維生素K,。
5.不能用純母乳喂養(yǎng)時，宜首選嬰兒配方食品喂養(yǎng),，不宜直接用普通液態(tài)奶,、成人奶粉,、蛋白粉等喂養(yǎng)嬰兒。
6.定期監(jiān)測生長發(fā)育狀況,。
7.輔食添加：
1-3月：水果汁,、菜湯、魚肝油制劑
4-6月：米湯,、米糊,、稀粥、蛋黃,、魚泥,、豆腐、動物血,、菜泥、水果泥
二,、6月~12月齡嬰兒喂養(yǎng)指南
1.奶類優(yōu)先,，繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，建議每天應首先保證600毫升~800毫升的奶量,，母乳是嬰兒的
首選食品,。
2.及時合理添加輔食
原則：從少到多，由稀到稠,，從細到粗,，從一種到多種，遇到寶寶不適應要立即停止添加,。
順序：首先添加谷類食物（如嬰兒營養(yǎng)米粉）,，其次添加蔬菜汁（蔬菜泥）和水果汁（水果泥）、動物性食物（如蛋羹,、魚,、禽畜肉泥/肉松等）。建議動物性食物的添加順序為：蛋黃泥,、魚泥（剔凈骨和刺）,、全蛋（如蒸蛋羹）、肉末,。
7-9月：粥,、爛面、餅干,、蛋,、魚肝泥、肉末
10-12月：稠粥,、軟飯,、掛面,、饅頭、面包,、豆制品,、碎肉、油
1. 嘗試多種多樣的食物,，膳食少糖,、無鹽、不加調(diào)味品
2. 逐漸讓嬰兒自己進食,，培養(yǎng)良好的進食行為,。
3. 定期監(jiān)測生長發(fā)育狀況
4. 輔食添加注意事項：
1）、添加輔食的種類以米,、面,、魚、肉,、蛋,、水果和蔬菜為主，各類食物適當搭配,。
2）,、喂輔食是應根據(jù)嬰兒的具體情況作適當調(diào)整，在孩子不愿接受時,，不能勉強嬰兒食用,。
3）、每添加一種新的輔食,，需注意觀察寶寶的大便情況,，3-4天如無異常才可添加另一種。
4）,、添加的輔食要新鮮,、衛(wèi)生。
5）,、嬰兒輔食味道宜清淡,，應少放或不放鹽，更不要放一些刺激性調(diào)味品,。不要給嬰兒吃油炸食品,，因為油炸的食品不好消化。
6）,、在小兒患病期間,，不宜添加新的輔食。
7）,、避免在夏季斷奶,。
三,、1歲~3歲幼兒喂養(yǎng)指南
1.繼續(xù)給予母乳喂養(yǎng)或其他乳制品，增加細,、軟,、碎、爛的膳食,，逐步過渡到食物多樣,。
2.選擇營養(yǎng)豐富、易消化的食物,，可選用蛋類,、魚蝦類、畜禽肉食物以及動物肝類,，以肉泥的形式喂養(yǎng),；選用新鮮綠色、紅黃色蔬菜和水果,，以果菜泥,、果菜汁或者果菜末的形式喂養(yǎng)。不宜給幼兒直接使用堅硬的食物,、易吸入氣管的硬殼果類（如花生）、腌臘食品和油炸類食品,。
3.宜采用蒸,、煮、燉,、煨等烹飪方式,，不宜采用油炸、烤,、烙等方式單獨加工制作膳食,。
4.在良好的環(huán)境下規(guī)律進食，重視良好飲食習慣的培養(yǎng),。
5.鼓勵幼兒多做戶外游戲與活動,，每日安排1小時~2小時的戶外游戲與活動，合理安排零食,。
6.每天足量飲水,，幼兒每日大約需飲水600~1000ml，少喝含糖高的飲料,。
7.定期監(jiān)測生長發(fā)育狀況,，應每2個月~3個月測量一次。
8.確保飲食衛(wèi)生,，嚴格餐具消毒,。
四,、學齡前兒童膳食指南
1.食物多樣，谷類為主,。
2.多吃新鮮蔬菜和水果,。
3.經(jīng)常吃適量的魚、禽,、蛋,、瘦肉。
4.每天飲奶,，常吃大豆及其制品,。
5.膳食清淡少鹽，正確選擇零食,，少喝含糖高的飲料,。
6.食量與體力活動要平衡，保證正常體重增加,。
7.不挑食,、不偏食，培養(yǎng)良好飲食習慣,。
8.吃清潔衛(wèi)生,、未變質(zhì)的食物。
五,、兒童青少年膳食指南
1.三餐定時定量,，保證吃好早餐，避免盲目節(jié)食,。
2.吃富含鐵和維生素c的食物,。
3.每天進行充足的戶外運動。
4.不抽煙,，不飲酒,。
參考文獻:
[1]張琳琪.實用兒科護理學.第1版.北京：人民衛(wèi)生出版社，2018
[2]王衛(wèi)平.兒科學.第9版.北京：人民衛(wèi)生出版社,，2018.
修訂時間：2022.04
修訂人：葉娟
審核人：蔣麗瓊