1.注意休息,，提倡與嬰兒同步休息，勞逸結(jié)合,，保持心情愉快。
2.保持室內(nèi)空氣流通,，定時(shí)通風(fēng),。
3.注意觀察產(chǎn)后惡露情況。產(chǎn)后5天左右惡露會(huì)轉(zhuǎn)成粉紅色,，2周左右會(huì)轉(zhuǎn)成白色,，總的惡露持續(xù)時(shí)間約4-6周，正常的惡露有血腥味但無(wú)臭味,；如紅色惡露持續(xù)1個(gè)月未止以及腹痛應(yīng)及時(shí)就診,。
4.衛(wèi)生巾要勤換，每天用溫水清洗會(huì)陰,；洗澡應(yīng)淋浴禁止盆浴,。
5.平時(shí)飲食宜清淡，避免油膩,，以免嬰兒腹瀉,；飲食應(yīng)營(yíng)養(yǎng)全面,，葷素搭配，多吃新鮮的蔬菜及水果,，多飲水,；湯類應(yīng)根據(jù)乳汁分泌情況調(diào)節(jié)；在月子里不吃或少吃鴿子,、火腿,、甲魚(yú)等食物。避免刺激性食物如烈性酒,、煙,、咖啡、辣椒等,。
6.保持大便通暢,，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣：如出現(xiàn)便秘、痔瘡等情況應(yīng)尋求醫(yī)生的幫助,。
7.堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，在每次喂奶前應(yīng)清潔雙手及乳頭,；做到按需哺乳,，雙乳輪流喂，24小時(shí)不少于8-10次,；定時(shí)吸空乳房,，避免乳腺炎癥狀：發(fā)熱、乳房脹痛發(fā)紅等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī),。
8.注意保持傷口清潔,，如有瘙癢禁用手抓；如出現(xiàn)傷口發(fā)紅,、腫痛,、流膿等現(xiàn)象及時(shí)就醫(yī)。
9.產(chǎn)后6周以后可以開(kāi)始性生活,，并注意避孕,；用工具避孕，忌服避孕藥,。
10.平產(chǎn)后3個(gè)月,，剖宮產(chǎn)后6個(gè)月后可以放環(huán)。
參考文獻(xiàn)：
1.謝幸,，孔北華,，段濤等.婦產(chǎn)科學(xué)第九版.北京:人民衛(wèi)生出版社，2018.
2.魏碧蓉.高級(jí)助產(chǎn)學(xué).北京：人民衛(wèi)生出版社,，2014.
新生兒出院
一,、保持新生兒皮膚清潔,，根據(jù)家庭情況給嬰兒沐浴。
二,、保持嬰兒臍部清潔干燥,，每天1～2次用聚維酮碘進(jìn)行臍部護(hù)理；一般1～2周左右臍帶殘端自然脫落,，臍帶脫落后仍需繼續(xù)臍部護(hù)理至臍部完全干燥,。
三、注意觀察嬰兒大小便情況,，一般嬰兒24小時(shí)有8～10次以上的小便及3～5次的黃色糊狀大便,；如大便次數(shù)增多且呈水樣便時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī),。
四,、男嬰如有包皮過(guò)長(zhǎng)或包莖等情況應(yīng)向醫(yī)生咨詢；女?huà)肴绯霈F(xiàn)白帶或假月經(jīng)等情況也不必驚慌,，這屬正?，F(xiàn)象，為母體激素作用的關(guān)系,，一般1周后消失,。
五、新生兒3天左右生理性黃疸開(kāi)始出現(xiàn),，5~6天達(dá)到高峰,，10天左右開(kāi)始慢慢消退，15天左右退干凈,；如15天以后黃疸仍不消退,，嬰兒反應(yīng)差，吃奶少,，且有鞏膜黃染,，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
六,、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng),，6個(gè)月后可逐步添加輔食；出生15天開(kāi)始可以根據(jù)醫(yī)囑添加維生素D,。
參考文獻(xiàn)：
1.薛辛東. 兒科學(xué).北京：人民衛(wèi)生出版社.
2.王立新.母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)手冊(cè).北京：北京科學(xué)技術(shù)出版社,，2017.10.
修訂時(shí)間：2022.10
作者：陳建紅 審核：李央